Detoxifierea după Paşte, necesară pentru organismul tău

foods_that_help_detox_the_body

An de an, zilele de Paşti sunt pentru cei mai mulţi dintre noi un prilej de răsfăţ culinar prelungit, care însă îşi pune imediat amprenta asupra sănătăţii şi chiar a siluetei. Cine nu s-a putut abţine de la ouă, drob, pasca, vin, friptură de miel, cozonac şi a ajuns să mănânce mai mult decât şi-a propus, probabil că acum se simte obosit, lipsit de energie, apatic şi cu un nivel scăzut de concentrare.

Totodată, consumul excesiv de pasca, prăjituri ori prea mulţi iepuraşi de ciocolată creşte nivelul de zahăr din sânge, iar toxinele rezultate în urma consumului mare de zahăr se îndreaptă către piele şi pot duce la apariţia acneei şi a tenului tern.

De aceea, organismul are nevoie de cel puţin o cură de detoxifiere pe an, care să stimuleze funcţia ficatului, splinei şi bilei, oferind un timp de răgaz sistemului digestiv. Astfel e un moment bun să profitaţi de această perioadă pentru a vă îmbunătăţi starea generală de sănătate şi a scăpa de toxinele acumulate în ultima perioadă. Poate nu ştiaţi, dar ficatul este principalul organ care se ocupă de reglarea grăsimilor şi filtrarea substanţelor nutritive din alimente, motiv pentru care funcţionarea acestuia la parametri normali ajuta la recuperarea energiei vitale şi la arderea grăsimilor.

 

Ce mâncaţi pentru a vă reveni în formă

Detox-Blond

Pentru a vă ajuta organismul să se recupereze după festinul de Paşti, dar şi pentru întreţinerea siluetei în prag de sezon estival, vă puteţi începe ziua cu un pahar de apă în care aţi stors puţină zeamă de lămâie. Veţi resimţi imediat efectul său tonic, de energizare, dar şi de stimulare a sistemului digestiv. Apoi luaţi un mic dejun slab în calorii, care să conţină iaurt cu cereale integrale, ori o salată de legume şi un ou fiert.

Nu e obligatoriu să deveniţi vegetarian o perioadă că să urmaţi o cură de detoxifiere, dar e indicat să includeţi la mesele de peste zi cât mai multe fructe şi legume colorate, bogate în fibre şi antioxidanţi precum ceapă, morcovi, ridichi, castraveţi, astfel încât să înlocuiţi alimentele care „stresează” ficatul, ca de exemplu carnea roşie sau paştele făinoase şi să vă păstraţi totuşi energia.

De asemenea, pentru stimularea metabolismului, n-ar strica să renunţaţi la cafea, alcool şi ceai negru în favoarea a 2 litri de apă pe zi ori a câtorva căni de ceai verde, alb sau alt sortiment care va place: rooibos, mentă, salvie, tei, echinacea, urzica, trifoi roşu, urzica. Puteţi opta în egală măsură şi pentru sucurile proaspete de sfeclă, morcovi şi mere.

În plus, unele persoane prefera să apeleze la un medic nutriţionist pentru o dietă personalizata ce poate cuprinde chiar şi suplimente alimentare necesare completării lipsurilor din alimentaţie sau scăderii apetitului. Orientaţi-vă către cele care au proprietăţi energizante, îmbunătăţesc metabolismul şi nu au reacţii adverse, de pildă Pagosten de la Ropharma, un supliment alimentar care ajută la menţinerea echilibrată a apetitului şi implicit a greutăţii corporale.

unnamed(1)

Fiind lipsit de toxicitate, produsul se poate administra cu 30 de minute înainte de mese şi nu produce perturbări semnificative ale metabolismului lipidic ori ale nivelului glicemic. Penta-acetil-glucoza din compoziţia să scade nivelul de zahăr din sânge, dar şi colesterolul „rău”, menţinând senzaţia de saţietate, stimulează absorbţia calciului şi îmbunătăţeşte metabolismul, iar inulină – o fibră solubilă este responsabilă de sănătatea colonului şi de un bun tranzit intestinal. O cură cu Pagosten durează 3 luni, cu pauză de o lună şi reluarea suplimentului, în funcţie de nevoile fiecărei persoane.

Acest supliment alimentar este disponibil în Farmaciile Ropharma din ţară, dar şi online, pe www.ropharma-healthcare.ro, la preţul de 32, 96 Lei.

 

 

About tinepasul 811 Articles
tinepasul.com este o publicatie independenta, care doreste sa aduca informatii proaspete, sa te tina la curent cu noile tendinte, si sa-ti faca cunostinta cu celebritatile in voga. tinepasul.com te conduce in lumea showbizului, a evenimentelor, si iti prezinta cele mai importante noutati din zona lifestyle. O publicatie, care vrea sa te incarce cu energie pozitiva, și vrea sa-ti arate că stirile pot fi si altfel. Un colt de creativitare care te indeamna sa privesti viata din alta perspectiva, si sa te bucuri de frumusețea lucrurilor simple.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*