Yoga si beneficiile ei

25 November 2015 tinepasul 0

Fie ca iti doresti mai multa flexibilitate sau o minte mai calma, beneficiile practicii yoga sunt nenumarate. Din punct de vedere fizic s-a demonstrat ca yoga imbunatateste flexibilitatea, postura si echilibrul, intareste oasele si creste forta musculara.

FitCurves, antrenamentul inovator

17 November 2015 tinepasul 0

Concept fitness adus tocmai din SUA, FitCurves este un program complex, ce combina exercitiile cardio cu cele de forta si de streching. Prin intermediul acestui antrenament, iti poti lucra toate grupele musculare in doar 30 de minute. Cu ajutorul metodei sale

Metode de hidratare

15 August 2015 tinepasul 0

Hidratarea este foarte importanta atunci cand facem sport. La sala, pe langa clasica sticla cu apa, putem sa luam alte tipuri de lichide naturale, sanatoase, care nu ingrasa si care ne dau energia necesara.

Reguli de aur pentru un abdomen plat

9 August 2015 tinepasul 0

Oricat de mult ne-am dori o silueta fara cusur, trebuie sa fim constienti ca fara munca, rabdare, dar mai ales, vointa, nu vom ajunge la imaginea visata. Nu exista diete minune, care, sa ne transforme de pe-o zi pe alta

W by World Class, oaza ta de relaxare

6 August 2015 tinepasul 0

  O viață sănătoasă nu presupune doar o alimentație echilibrată, ci și un mod de a trăi, care, să nu fie caracterizat de sedentarism. Așadar, indiferent ce tip de activitate fizică alegem, sportul trebuie să fie inclus în programul nostru. Fie

2 zile de răsfăţ la Summer Beauty Tunnel

16 June 2015 tinepasul 0

Specialiști din domeniul beauty și fashion, sport și nutriție le aşteaptă pe reprezentantele sexului frumos la Summer Beauty Tunnel. Pe 20 şi 21 iunie, clientele Plaza România vor avea parte de şedinţe de hairstyling, makeup, dar şi multe alte surprize.